戴美瞳可以睡午覺。美瞳屬于角膜接觸鏡，白天佩戴，晚上需要摘除，如果是睡午覺，因為睡眠休息時間較短，可以佩戴。在睡眠條件下，結膜囊內是封閉的，里面溫暖，潮濕，容易形成菌感染，而美瞳鏡屬于異物，在封閉的結膜囊內佩戴時間過長會加重眼睛感染幾率，所以美瞳鏡不適合長時間的佩戴。午睡后也要觀察眼睛癥狀，如無不適可以繼續佩戴，如出現眼睛紅，分泌物增多需要摘美瞳。

美瞳眼鏡最多一天配戴八小時。因為如果長時間持續使用隱形眼鏡，可以引起結膜角膜缺血缺氧，導致結膜角膜損傷，出現結膜炎角膜炎。長時間持續使用美瞳眼鏡，也容易引起干眼癥，出現眼睛干澀感、異物感、燒灼感、視力波動、眼疲勞等。可以引起巨乳頭結膜炎，一般是對細菌蛋白過敏引起的。因此需要定期清潔、消毒、護理才行，確保眼睛安全。

1、從右眼開始戴：美瞳戴不進去的情況，多存在于新手之間，建議新手在第一次佩戴美瞳時，最好先從右眼開始戴，人們通常使用右手較多，在佩戴時會更加方便，并且從右眼開始戴，不容易造成度數混淆的情況。?

2、第一次戴盡量用手指：佩戴美瞳時可以用手指，也可以用美瞳棒，但建議第一次戴美瞳和戴不上美瞳的人群，最好選擇用手指戴，畢竟手指是屬于自己的身體器官，在操作上會更加得心應手，而美瞳棒子在使用時，會相對復雜一些，容易使美瞳翻轉方向，導致更難戴進眼睛。?

3、仔細確認美瞳正反面：在佩戴前，先仔細確認一下美瞳的正反面，如果方向錯了，是很有可能出現戴不上的情況的，具體區分方法是用鑷子將美瞳夾到手指上，觀察美瞳形狀，如果是像一個圓碗一般，則代表是正面，反之如果美瞳形狀像碟子一般，上面開口向四周打開，則代表是反面。