痘痘，一直是苦惱不少女生的難題，出于青春期、加班晚睡、休息等等這些難題，都會長出青春痘，不光格外顯著，煩悶無比，羞于見人。而且重要的話還會影響生活、工作、交際。固然，很可怕，但卻不是不可治的，但這也要看一下長痘的原因，具體介紹如下！
本文目錄
1、下巴長痘的原因是什么？
2、臉上長痘痘怎么去除？
3、常吃哪些食物控油祛痘？
下巴長痘的原因是什么？
內釋放紊亂。面部老是長痘痘最主要的因素舊是內釋放紊亂引起的，內釋放紊亂會引起雄性激素增加的時候，便會產生汗毛孔的粗大，肌膚相對粗糙，從而引起釋放較多的油脂，也就引起了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;
不良的作息習性。時常此種不良的作息習性也是引起痘痘一直長的因素，長期的晚睡，很方便引起體內的內釋放紊亂，引起痘痘的生長;
不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，常老用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很方便引起毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而引起痘痘的生長;
飲食的無規律。例如日常生活中，常常的暴飲暴食，常常吃一些油炸食物及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很方便引起身體各因素受到刺激，引起痘痘的生長;
身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們肌膚的抗病能力也隨之下降，從而引起肌膚方便感染痤瘡桿菌，引起痘痘的生長。
臉上長痘痘怎么去除？
1、在夜晚清洗完皮膚后，調一杯白糖水，用棉簽蘸上白糖水涂在痘印上，白糖淡化色素，解除痘印，每日夜晚堅持，一周后我們會發現痘印做起變淡。
2、要常常做一些去角質的面膜敷，這樣也能改善痘印，讓皮膚看上去白皙。
3、每日補充維生素方便去掉痘印。
4、每周做2次美白面膜，也才能到達去痘印的結果。
5、用洗米水來洗臉，洗米水里含有多種營養物質有助于改善皮膚，使色素均勻。
6、洗臉用溫水，在里面加上1、2滴白醋才能起到淡化痘痕的作用。
常吃哪些食物控油祛痘？
1、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量粗質纖維，能夠幫助清洗腸道，排掉宿便，構造健康清爽的體質。更嚴重的是，胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，在消化道內能轉化成維他命A。維他命A具有很強的角質更新功效，同期才能抑制皮脂腺的活躍程度，幫助平衡皮脂釋放，控油抗痘的結果非常鮮明。
2、紅棗
中醫認為紅棗屬溫熱性藥食兩用食材，雖然如此，每日吃1-2顆紅棗不光不會形成燥熱上火的難題，更能夠幫助控油。因素在于，紅棗才能有效抑制身體中的三油酸甘油酯，幫助解決因飲食油膩形成的皮膚出油難題。
3、檸檬
雖然口感酸冽，但檸檬卻屬于堿性食品，每日喝一些檸檬水才能幫助改善身體內部酸堿不平衡的狀況，同期讓皮膚也變得不易出油，而檸檬中所含的豐富水溶性維他命C更能幫助改善皮膚因出油氧化而出現的黯沉難題。
4、蘋果
蘋果中的果膠能夠降低血液中膽固醇的含量，也舊是說才能從身體內部減輕皮膚出油的負擔，同期蘋果中含有的鉀才能有效加速身體中鹽分的代謝，能夠幫助對抗臉上皮膚的浮腫難題，構造清爽精致的V型小臉。
5、燕麥
燕麥中含有一種特殊的水溶性膳食纖維，而此種膳食纖維在別的種類的谷物食材中是不能攝入到的，它才能有效分解身體中的游離脂肪，從而有內改善體質，緩解皮膚出油過旺的難題。
總結：痘痘出現的因素不少內釋放紊亂或是是不少疾病并發癥表現在面部出現痘痘引起的，不光是毛囊內出現的疾病。長痘痘是體內毒素太多無法完全排掉，長期累積引起體內積毒太多所引起，排毒調理是都覺臉部長痘的有效方式。
