痘痘很痛這種情況，可能是由于內分泌紊亂引起的上火長痘，一般內分泌紊亂多是由于平時生活不規律，進食太多刺激性酸辣冰冷食物所引起。

指導意見如下，建議患者平時生活規律，少熬夜最好能早睡早起，平時飲食以清淡為主，少吃刺激性食物，最好少接觸電腦手機等輻射較大的機器。也要經常的清洗臉部位，用洗面奶保持臉部衛生，也可以服用中藥調理內分泌。

患者也可以用蘆薈膠進行涂抹，長期堅持涂抹會有很大的效果。如果痘痘留下疤印，可以涂抹維生素e膠囊，將膠囊刺破涂抹在痘印上，長期堅持使用效果非常好。

注意：不要人為擠壓這些丘疹型痤瘡，以免引起炎癥的擴散或者加重。

痘痘的治療需要內外兼治，根據這種的輕重程度采取不同的治療方案：如果癥狀比較重，大范圍的長痘痘，炎癥比較重，可以選用四環素等抗生素治療，也可以口服維A酸，也可以配合口服維生素b2，b6和鋅制劑。如果癥狀比較輕，可以采用局部外用藥，可以用過氧化苯甲酰凝膠，阿達帕林凝膠等，具有抗炎、抗菌的作用，能夠全面抑制炎癥及皮脂腺增生。

總結：長痘痘注意保持皮膚及家居環境的清潔，選用溫和的潔膚品；并且注意調整自己的心態，避免情緒過于低沉，盡量保持平和的心態，愉悅的心情，這樣有助于痘痘的恢復。

便秘的患者由于糞便在腸道內存留的時間過長，糞便內的一些毒素被重新吸收，進而可能會導致身體發生代謝的紊亂，還可能會引起皮膚毛孔的堵塞，進而可能會出現長痘痘的情況。

便秘的患者要及時的調整飲食結構，適當的增加膳食纖維含量高的蔬菜水果，比如芹菜、白菜、木耳、蘋果、香蕉等食物，保證糞便的軟硬適中。同時也要養成規律的排便習慣，最好做到每天定時排大便，避免出現有大便隱忍不排的情況，必要時可以輔助潤腸通便的藥物進行治療。