1、清潔皮膚

在涂抹防曬霜之前，需要選擇性質較為溫和的潔面產品，用溫水洗凈皮膚，皮膚清潔干凈之后才能更加利于防曬霜的涂抹和吸收，才能使防曬霜防曬效果更好。

2、護膚

由于皮膚清潔完成后會處于缺水狀態，所以下一步需要進行護膚，洗面臉后及時涂上爽膚水，給皮膚補充水分，避免皮膚過于干燥，涂抹防曬霜之后損傷皮膚，之后需要給皮膚進行護理，涂抹乳液，使皮膚保持濕潤的狀態。

3、涂防曬霜

護膚工作完畢后，在出門前的二十分鐘，將防曬霜涂抹在需要防曬的部位，使皮膚有充足的時間吸收，并且注意涂勻，脖子、下巴等部位也不要忘記，這樣才能更好地防曬。

防曬霜對屏幕的藍光還是手機的電磁波沒什么作用。防曬霜經過驗證的保護范圍是在UVA和UVB，而藍光已經屬于可見光了，不在可以保證防護效果的范圍內。而電磁波的范圍就更遠了，UVA和UVB的頻率大概在1017Hz，而屏幕發射的電磁波頻率大概在1012Hz以下，相差非常遠了。

1、用少許牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服，可去除。

2、取少許面粉，調成糊狀，涂在衣服上，然后放入3%的鹽水里浸幾分鐘，再用清水漂洗，可去除。

3、用殘茶葉在衣服上搓幾搓，用洗衣液浸泡10分鐘再清洗，可去除。

4、把衣服放入洗米水中浸泡一夜后，輕輕的搓一搓，可去除。

5、用適量的醋加適量的鹽把衣服浸泡15分鐘，再慢慢的搓洗衣服，頑固污漬可去除。

6、選擇去污力強和天然的洗滌產品。用洗衣皂液將衣服先浸泡10分鐘，再做常規清洗，這樣很容易就可以去除了。

總結：如果采取完上述措施之后，在很長一段時間內，眼睛的不適癥狀仍然沒有得到緩解，仍然出現紅腫等不適的話，應該立即前往醫院就診，避免耽誤病情，影響視神經。