防曬霜SPF，指防曬霜的防曬指數。SPF越高說明防曬系數越高，表明該防曬霜對紫外線的防御能力越強，起到的防曬效果越好。SPF越低，說明防曬系數越低，對紫外線的防御能力越弱，起到的防曬效果越差。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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防曬霜防曬指數越高越好嗎？
夏天盡管天氣炎熱，陽光強烈，在使用防曬霜的時候，SPF15~SPF30之間的防曬霜就能夠滿足日常需要。在日常如果選擇防曬指數較高的防曬霜，很容易導致皮膚遭受較大的刺激，自身暗瘡、粉刺等問題。
如果大多數時間呆在室內，那就用SPF15PA+的防曬霜就夠了。每隔4-5個小時補涂一次。如果外出運動，那就要用SPF25-30PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。
游泳時選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。
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防曬霜沒卸睡一夜有事嗎
正常肌膚偶爾一次防曬霜沒卸睡覺的話一般是沒有很大問題的，對皮膚不會造成傷害，但是第二天起來后需要將面部徹底清潔干凈，再按平時的護膚步驟護膚即可，可以多喝水，多吃一些蔬菜水果來促進皮膚的新陳代謝。
但如果本來就是油皮、痘皮的人群，偶爾一次帶妝睡覺的話，也有可能會加重皮膚的癥狀，第二天會出現出油增多、長痘的情況，這類人群在日常生活中需要保持面部的清潔，減少面部出油情況，調節好身體的內分泌，才能較好地改善皮膚狀況。
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忘記卸防曬怎么補救
一般白天防曬霜處于使用狀態，是不需要卸的，但是晚上皮膚需要正常的呼吸代謝，則應當將皮膚上的彩妝、防曬等卸干凈；如果使用了防曬霜而晚上又忘記卸掉的話，建議第二天一定要用卸妝水卸妝，之后再用洗面奶洗臉，達到一個徹底清洗的效果，防止有殘留的防曬霜停留在皮膚表面，刺激皮膚長痘、長粉刺。
