首先，我們可以告訴大家的是，對于不同的人群來說，引起后背長痘痘的情況也是不一樣的了，對于不同的朋友們來說，出現痘痘的原因也是不一樣的了，所以我們就要根據自己的身體情況來選擇合適的方法來解決痘痘了。

有的人后背長痘痘是是因為細菌滋生導致的。對于這種情況，平時一定要注意個人衛生，勤換衣服勤洗澡。最好用滅菌香皂類的產品來為身體殺菌，常用熱水洗澡，熱水可以有效洗去皮膚過多的皮脂分泌物，防止細菌滋生。

背后長痘痘怎么辦，除了要勤洗衣服外，枕巾也要是勤換洗的，被子和席子需要定期清洗，最好經常用陽光曬一下，利用紫外線殺滅細菌。如果臥室無陽光直射，或是房間采光不足，也很容易細菌滋生的，要定期用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術等煙熏殺菌。

飲食不當也會導致后背長痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對于這種情況，平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

有的時候是人體燥熱上火，也會導致后背長痘痘。對于這種情況，平時要多喝水,水能促進新陳代謝,排毒養顏。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，具有敗火清熱的功效。也可以用冰糖燉雪梨喝。

背上長痘痘通常不建議擠，可能會出現嚴重的感染現象，若痘痘的情況可進行處理，應由專業的皮膚科醫生或護士來進行相應操作。建議使用紅霉素軟膏、復方多粘菌素B軟膏等藥物治療，平時應多食用新鮮的蔬菜和水果，保持身體的皮膚清新干凈、皮膚毛孔順暢。具體如下：

如果手部不衛生可能會導致皮損加重，且操作不當，也會導致毛囊皮脂腺破裂，從而出現更嚴重的感染現象。因此具體情況，需要由專業的皮膚科醫師來判斷，如果可以擠背上的痘痘，也一定要由專業的皮膚科醫生或護士來進行相應操作，防止出現病情加重的現象。

日常生活中應維持身體的清潔，保持身體的皮膚清新干凈、皮膚毛孔順暢，防止油脂阻塞毛孔。在洗完澡后，需要將身體擦洗干凈后再穿上衣服，濕冷的身體接觸衣服后比較容易滋長出病菌。當身體出汗換衣時也需要將身體洗凈，否則可能會導致身體出現痘痘。同時還應培養身心健康的作息時間習慣，確保充裕的睡眠和適當的健身運動，可有效推動人體的基礎代謝，調整內分泌水平。平時可以多食用新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、芹菜、雪梨等，應避免食用辛辣的食物，如桂皮、小茴香、酒等。