餐后兩小時(shí)血糖，指從吃第一口飯的時(shí)間算起，兩小時(shí)后測(cè)得的血糖值，是診斷糖尿病的常見方式，一般情況下，餐后兩小時(shí)的血糖正常值需要小于7.8mmol/l，如果超過以上范圍，說明存在血糖高，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、胰島功能檢查等，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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飯后高血糖有哪些癥狀？
1、口渴
高血糖是一種常見的現(xiàn)象，如果在飲食過程中，吃了一些含碳水化合物較高的食物，比如米飯、餅、面包等，會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，然后墜積在體內(nèi)，引起血糖升高，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏大量的水分，引起口渴，導(dǎo)致喝水量增多。
2、多尿
如果體內(nèi)的血糖控制不達(dá)標(biāo)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿液含量增多，引起排尿次數(shù)增多，需要勤排尿，不可以憋尿。
3、多食
高血糖會(huì)影響體內(nèi)的胰島素分泌，導(dǎo)致食物不能轉(zhuǎn)變?yōu)樘窃菀赘杏X到饑餓，可以多吃一些容易消化的食物改善，比如小米粥、青菜等。可以增加飽腹感，緩解饑餓。
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高血糖不能吃什么
高血糖病人的飲食應(yīng)該是飲食要做到素，酸，苦，甘以及細(xì)嚼慢咽，還有一高四低也是高纖維素、低熱量、低糖、低脂、低鹽的飲食。
每天主食的總量要固定，每天根據(jù)自身的情況，根據(jù)患者的身高體重和活動(dòng)量來計(jì)算它的主食的量。每天也不能少于三百克，吃多吃一些蔬菜，每天可以吃五百到六百克的蔬菜，選擇一些低糖的，如苦瓜、冬瓜、紫菜、蘑菇、白菜或者是萵筍、芹菜、西葫蘆、西紅柿等等這些都是屬于含糖量比較低的蔬菜。
膳食纖維也不要多，每天可以進(jìn)食一百克左右的豆制品，一百克的肉類最好是瘦肉可以燉著吃。每天可以到三百到五百克的牛奶，一個(gè)雞蛋，食鹽不超過六克。
我們?cè)谂胝{(diào)的方法上盡量的選用燉蒸煮，炒菜的時(shí)候盡量都用植物油，如果有條件的可以吃一到兩個(gè)核桃，切忌暴飲暴食，一定要做到定時(shí)定量飲食要有規(guī)律。
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高血脂高血糖不能吃什么
高血脂、高血糖飲食禁忌包括暴飲暴食、高脂肪食物、高糖食物等。
1、暴飲暴食
患者血脂和血糖水平，會(huì)根據(jù)飲食有較大的波動(dòng)，所以在日常飲食中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成定時(shí)定量就餐的習(xí)慣，避免一次性食用的食物過多，否則不利于控制病情。
2、高脂肪食物
含有脂肪較高的食物，比如肥肉、炸雞等，都含有較高的飽和脂肪酸，這些物質(zhì)一旦進(jìn)入到人體之后會(huì)直接導(dǎo)致血脂水平升高，而且脂肪還會(huì)轉(zhuǎn)化成熱量，從而導(dǎo)致血糖水平升高。
3、高糖食物
在血糖波動(dòng)期，如果攝入大量的高糖食物，比如蛋糕、糖塊等，就會(huì)導(dǎo)致血糖水平持續(xù)升高，有可能會(huì)引發(fā)糖尿病，而且過多的糖分?jǐn)z入，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而導(dǎo)致血脂水平升高。
除此之外，還不可以食用高膽固醇的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，在注意飲食的同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持良好的作息習(xí)慣，遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用藥物，才能夠有利于病情控制。
總結(jié)：高血糖和高血脂都屬于代謝不良的疾病，都可以導(dǎo)致心腦血管疾病，因此需要及時(shí)治療！
