1、白米飯和大米粥。白米飯中含有豐富的碳水化合物，升糖成分很高。

2、含糯米的食品，例如湯圓，粽子一類的。含糯米的食品升糖指數為87，比大米還要高，吃了含糯米的食物后，升糖速度也會提升。

3、月餅。對于低血糖患者來說，平時也可以適當吃些月餅，含糖的月餅能讓體內血糖升高，不含糖的月餅也只是不含蔗糖，但是卻含有大量的淀粉和熱量，吃了也會讓血糖升高的。

4、油炸食品。油炸食品中含有很高的熱量，尤其是油炸的面食，里面的淀粉能夠轉化成糖分。

5、奶油面包。奶油面包升糖指數高，熱量也高，平時吃點奶油面包，能幫助低血糖患者升高血糖。

6、白面饅頭和面條。白面做成的主食，雖然營養成分一般，但是所含的淀粉多，多吃一些也能升血糖。

高血糖的癥狀表現在哪些方面需要根據情況而定，短期的輕度高血糖可能與劇烈運動、過度緊張、攝入過多的高糖食物等因素有關，此時一般不會出現什么不適癥狀，通過適度休息、緩解情緒、改善飲食即可逐漸恢復。但如果是持續的高血糖，一般提示患者糖代謝能力減弱，可能存在糖尿病等情況，患者通常會出現多飲、多食、多尿、體重減輕，嚴重時還可能會導致眼、腎、神經、心臟、血管等組織器官的慢性進行性病變，患者需要積極就診治療。

總結：高血糖患者除了控制飲食還需要適當的加強運動鍛煉，建議每周可以進行有氧運動2-3次，可以選擇在餐后1小時開始運動，以慢走、慢跑為主。

尿糖的原因很多，比如腎功能不全，胰島素分泌不足就會引起尿糖。另外在日常飲食方面，如果大量進食高糖類食物，也容易偶爾出現尿糖現象。為了明確具體病因，建議積極就醫做血液檢查，尿液檢查，和腎功能檢查。

尿糖的原因很多，比如短時間內進食大量糖，然后身體新陳代謝功能下降時就容易引起尿糖。或者在患有糖尿病時，胰島素分泌不足時也容易引起尿糖，建議積極就醫完善尿液檢查，內分泌方面檢查了解具體病因。

總結：尿糖需要積極治療，比如明確為糖尿病引起的，需要積極使用二甲雙胍緩釋片，格列苯脲積極降糖。患病期間飲食方面應少量多餐，并且忌口高糖類食物，定期就醫復查了解尿糖的恢復情況。