血糖高的人可以吃山藥，但不要吃太多。山藥含有豐富的營養、蛋白質、鈣、鐵等微量元素。山藥比較軟，容易消化，所以脾胃虛弱的人吃。山藥有這么多好處。有些糖尿病患者因為血糖高，平時特別注意飲食。只要適量食用山藥，高血糖患者可以食用山藥。山藥不含糖。血糖高的人吃東西要注意適量。吃山藥是完全可以的。

山藥是有可溶性纖維的，它能推遲腸胃的吸收，使血糖不會突然之間的上升。并且還能控制飯后的血糖、所以吃山藥不僅能增加飽腹感還能幫助我們控制血糖。但是山藥控制血糖并不是說能幫助血糖直接降下來到正常。而是可以保持血糖的不上升。但是糖尿病患者要記住，不能因為山藥有這種效果就總是吃，再好的東西也是不能多吃的。

血糖高可以吃鈣片來補鈣。可以補充一些碳酸鈣或者枸櫞酸鈣，這種鈣質吸收較好。血糖高的患者也可以從食物當中補充鈣質，像牛奶，還有優質的蛋白質當中也含有這種鈣質。血糖高的患者在補鈣的時候要注意，維生素D的補充也非常重要，否則單純補充鈣片而維生素D缺乏，鈣的吸收也不良。

高血糖的人可以吃當歸。當歸是生活中比較常見的中藥之一，這種中藥對人體健康有很多好處。服用得當可以降低血糖，同時可以潤腸，對便秘有一定的治療作用，還可以回海對治療血虛方面的疾病有補血作用，高血糖的人可以在醫生的指導下使用當歸。

當歸不僅可以治療便秘疾病，還可以治療跌打損傷和風濕痹痛入院。特別是對女性來說，既可以調經止痛，如果身體有高血糖現象，也可以適當服用當歸。