刮痧，屬于中醫(yī)的一種治療方法，而且副作用比較小，一般這個主要是可以調(diào)氣行血，活血化瘀，舒筋通絡，驅(qū)邪排毒，同時也廣泛應用于內(nèi)，外，婦，兒科的疾病同時在美容保健領域也是廣泛的應用的，刮痧尤其適宜用于治療一些痛癥的疾病。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關知識吧！
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刮痧是去濕氣還是寒氣？
刮痧一般夏天做得比較多，因為夏天雨水多，很容易引起身體中的濕氣寒氣蓄積，刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅(qū)邪排毒等功效，有對癥的話可以刮痧緩解身體上的不適。
身體濕氣重、寒氣重的人群日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食上多吃一些清淡好消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，同時適量的進行體育運動、早睡早起，調(diào)理身體，長期堅持可以有效的改善身體中的濕寒之氣。
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刮痧能去除體內(nèi)濕氣嗎
拔罐和刮痧都是通過對相應穴位造成刺激，從而起到疏通經(jīng)絡、促進身體血液循環(huán)和新陳代謝的作用，而濕氣是由于濕邪之氣淤堵在體內(nèi)排不出來所導致的，所以適當?shù)剡M行拔罐和刮痧對于去除濕氣來說是有一定幫助的。
但是因為濕氣的形成并不是短期內(nèi)造成的，所以去除濕氣也是一個長期的過程，建議最好是堅持保持良好的作息、飲食習慣，這樣才能起到比較好的效果。
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刮痧后注意什么
1、刮痧治療時應注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮試部位。
2、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。
3、刮痧出痧后最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息15-20分鐘。
4、刮痧的過程中會導致局部皮膚受到輕微的傷害，這時候一定要注意不要因為癢就抓撓刮痧部位，以免刮痧的努力白費了。
5、在刮痧后也不要立即洗澡，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后方可洗澡，一般在刮痧后3-8小時左右為宜。
6、刮痧后，在前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮痧。
總結：刮痧后我們要做的就是及時的保暖，要等毛孔收縮之后才可以洗澡與汗蒸啦！
