雖然刮痧可以對女性起到一定的養生保健作用，但是因為在刮痧的過程中會使人體消耗一定的體力和精力，所以也不是頻率越高越好的。

不然就有可能會對人體的皮膚造成較大的刺激，還會容易出現腰背酸痛、頭暈乏力等身體不適的癥狀，因此對于一般的正常女性來說，建議一周刮1-2次即可。

一般我們建議在刮痧之后不要立即喝酒，因為在刮痧之后我們皮膚表層處于淤血和毛孔張開的狀態，而喝酒會更加的加速血液流動，刮痧本就是皮下毛細管破裂，在刮痧后立即喝酒可能會造成皮下組織出血，令皮膚難以恢復，并且增加過敏的可能性。

1、調節陰陽

陰陽是中醫理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態。如果因七情六淫以及跌打損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，從而產生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。刮痧治療的關鍵就在于根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸于“陰平陽秘”，陰陽相對平衡，從而恢復其正常的生理功能，達到治愈疾病的目的。

刮痧調和陰陽的作用，具有雙向良性調整的特點。這是通過刮痧手法和選取部位等方面來實現的。例如：病在經絡、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。如血壓不穩者，經刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高，偏高的血壓亦可降低。

2、活血化瘀

刮痧療法具有活血化瘀的作用。人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，便會在局部產生瘀血，使經絡氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止，這就是我們常說的“通則不痛，不通則痛”。這時在局部或相應腧穴刮拭，可使瘀血消除，新血得生，經絡暢通，氣血運行，達到通則不痛的目的。

3、清熱消腫

中醫治法中有“熱則疾之”的治療法則，意思是治療熱性病的時候，要采用泄熱之法治療。根據這一原理，在治療熱性病的時候，我們可以通過放痧手法進行刺激，使熱邪疾出，達到清熱的目的，如此一來，內部陽熱之邪可以透達體表，最終排出體外，清除體內的瘀熱、腫毒。

4、祛痰解痙，軟堅散結

由痰濕所致的體表包塊及風證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結效果。

5、扶正祛邪

刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經絡得以疏通。

另外，當人體正氣虛時，外邪易乘虛而入，通過補虛瀉實之法刮拭相關腧穴部位，可使虛弱的臟腑功能得以增強，可與外邪相抵抗，使機體恢復正常狀態。

總結：建議在刮痧時最好選擇去正規的醫院或者是中醫養生館，請專業人士進行辯證操作，以保證刮痧效果。