拔罐減肥是有一定周期療程的，可以根據減肥效果來調整拔罐的頻率及作用的時間等，如果減肥者出現上火著涼或者是其他身體不適的情況下，需要暫停拔罐，而對于女性處于特殊生理期的時候，也要注意停止拔罐，以免會影響月經的正常。

拔罐減肥平均一周一次比較好，而且每次最多不超過十五分鐘，不然可能會出現許多不適的癥狀，拔罐可以刺激到汗腺功能，局部的拔火罐，還能夠改善血液和淋巴系統的微循環。

一般拔罐3-5次左右就有明顯的瘦身效果了。

拔罐減肥也要先了解自己的個人體質及肥胖原因，如果效果理想的話一個療程就可以看到瘦身的效果了，但是如果拔罐效果不明顯的話，建議減肥者還是嘗試其他的瘦身減肥方法比較好。

1、拔罐后不要立即洗澡，或者去空調房中。由于拔罐以后身體的毛孔基本處于打開的狀態，這個時候立即去洗澡，或者走進空調房里的話，容易使得寒氣入侵人體，從而產生不適。

2、飯后不宜立即拔罐。剛剛吃完飯的時候，人身體的血液會流向肝臟、腸胃等部進行代謝工作，這時拔火罐的話，容易使人出現眩暈的癥狀。

3、拔火罐的時候可以在火罐邊上擦點植物油，這樣可以幫助減少火罐過程中皮膚的損傷。

總結：如果拔罐后皮膚有一定的破損，甚至出現了水泡，那么建議等待48小時以后再洗澡，在這期間還應該盡量不碰水，這樣更有利于病情的康復。