通過刮痧，可以將本來發生在臉上的毒素轉移到身體其他部位，將血管內的瘀血，病變通過“痧”排出體外，有助于改善體內循環和濕熱體質，活化細胞，從而改善痘痘滋生的現象。

正常情況下來說，人體進行刮痧是不會出現長痘痘情況的，要是刮痧后長痘痘了，那么主要考慮是過敏引起的，可能是自身皮膚對刮痧板或者用到的精油等過敏引起的。

這時候要立即停止再刮痧，否則會比皮膚造成損傷；停止刮痧后要保持皮膚清潔衛生，必要的時候進行用藥治療。

刮痧之后背部如果出現了長痘痘的情況的話，可能是由于刮痧力度過大，導致背部毛細血管破裂，使得皮下淤血堆積而造成的。刮痧能直接反應人體的健康狀況，如果刮完痧之后背上上來許多痘痘說明體內毒素較多，像這種情況要及時進行調理。

在刮痧是需要使用介質，而介質是直接與皮膚接觸的，如果對使用的介質過敏的話，那刮完痧之后該部位皮膚也會可能會出現長痘的情況，并且還會伴有瘙癢。

1、排出毒素

人體每天都在不停進行新陳代謝活動，代謝過程產生的廢物不及時排出去，就會導致毒素在體內堆積。刮痧能及時將體內代謝的毒素廢物刮拭到體表，使體內血流暢通，恢復自然的代謝活力。

2、緩解肌肉疼痛緊張

人體的軟組織，如關節囊，韌帶，筋膜受到損傷，肌肉就會處于緊張，收縮，甚至痙攣狀態，出現疼痛癥狀，不及時治療，就會形成不同程度的粘連，纖維化或瘢痕化，從而加重病情，刮痧能夠舒筋活絡，消除疼痛病灶，解除肌肉緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復。

3、美容養顏

人體面部有8條經脈循行，經常刮拭面部皮膚，刺激經絡穴位，可以調節相應臟腑，行氣活血，刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能，改善皮膚微循環，使其得到充足的氧氣和各種營養素的補充，細胞活化，真皮中的彈性細胞，纖維細胞再生能力增強，則肌肉豐富而有彈性，皮膚滋潤，皺紋減少，達到美容養顏的作用。

4、調節平衡

刮痧出痧的過程是一種血管擴張漸至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀斑的現象，不久即能消散，而起到自體溶血作用，形成新的刺激，能加強局部新陳代謝，起到消炎作用，還能刺激免疫功能，使其得到調整，還可以通過向猩猩神經作用于大腦皮質，繼續起到調節大腦興奮的抑制過程的內分泌系統的平衡。

5、改善亞健康狀態

正確的刮痧方法可以促進新陳代謝，給細胞補氧，增加活力，是改善亞健康狀態最簡單又有效的好方法。

刮痧療法可以活血化瘀，活化細胞，排毒解毒，迅速改善微循環，在微循環障礙的部位刮拭時，刮痧板向下的壓力迫使淤積的有害代謝產物從毛細血管壁滲漏，存在于皮下肌肉組織之間，從而排除體內毒素，使組織器官的細胞得到充足的氧氣和營養素供應，活力增強，如果選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關經絡穴位刮拭，真能更快的提高機體免疫力，使臟腑調節功能恢復正常。

總結：刮痧的壞處通常是由于沒有注意禁忌人群以及操作不當等問題造成的。