三伏貼是用溫經通絡、祛風散寒的藥物打碎之后制成的一個外用藥，這個藥物有一定的刺激性。

首先，貼之前要保持一個好的體位，就是坐位或者是站位。然后，暴露要貼穴位的皮膚，然后把皮膚上面擦干凈，因為夏天汗比較多，一定要擦干凈，這樣粘附性才會好一點。貼上去之后，用手壓下周圍的膠布，把膠布固定，使藥物敷貼于穴位上面。一般貼敷的時間大概成人在半個小時到兩三個小時中間，當然，如果貼了之后皮膚刺激性比較強，可以提前取下來。

大暑貼三伏貼最好中醫認為，大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，這一天貼三伏貼效果也最好。因此，冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證，最好去貼三伏貼，簡便而有效。

建議不要隨便在網上購買三伏貼自己在家貼敷，避免因藥效差或無法找準穴位等造成不良反應。

有些人認為三伏貼貼敷時間越長越好，甚至24小時不撤換，這個觀念其實是錯誤的。建議成人每次貼敷時間為4至8小時，兒童為1至3小時，具體時間長短因人而異。特殊情況，應遵循醫生建議。