拔罐減肥跟藥物減肥，節食減肥不同，只要方法正確，對身體是不會造成傷害的。

拔罐的強大吸引力能快速打開毛孔，從而刺激汗腺功能，改善血液和淋巴系統微循環，有利于排毒治便秘，而且還能改善胃酸分泌過多的情況，糾正食欲異常現象，控制食欲，從而起到減肥作用。

罐子吸附在皮膚上時，會對皮膚產生一定的刺激，部分皮膚和肌肉會在罐內收到擠壓，而且拔完罐之后局部也會出現淤血的情況，所以正常情況下拔完罐之后是會出現一定疼痛感的，其中負壓越大，感受到的痛感也會越大。

所以在拔罐之后需要進行休息，一般2-3天左右就能夠得到緩解，如果疼痛感比較強烈的話，那么建議可以考慮用熱毛巾來熱敷，這樣可以促進血液的循環，并有效地促進淤血的吸收。

1、拔火罐之前一定要用酒精對罐體進行消毒，消毒之后可以放在那里自然風干；

2、拔罐的時候，最好是選擇身體比較豐滿而且有彈性的地方，而對于一些有破損、毛發太多的地方一定要盡可能的避免，而且孕婦的話也最好是不要拔火罐。

3、拔罐之前就要找到一個合適的、舒服的體位，通常都是采用的睡臥的姿勢，一旦開始拔罐，那么就不能移動自己的身體，以免火罐掉落。

4、在使用多罐時，排列一般不宜太近，否則易因牽拉產生疼痛，同時罐子互相排擠，也不易拔牢。

5、拔罐后如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈現紅暈或紫紺色（瘀血），為正常現象，會自行消退。如局部瘀血嚴重者，不宜在原位再拔。

6、拔罐后，留置一定的時間，一般留置5-15分鐘。

如留罐時間過長，皮膚會起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染;大的可以用針刺破，流出泡內液體，涂以氧化鋅油或萬花油，覆蓋消毒敷料，防止感染。罐大吸力強的應適當減少留罐時間，夏季及肌膚薄處，留罐時間也不宜過長，以免損傷皮膚。

7、拔罐后不要馬上洗澡

很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態，所以很容易著涼。（注意：夏天出汗較多，拔罐前最好先洗個澡，把身體擦干，以免影響火罐吸附。）

建議：正確的洗澡時間是在拔罐后的1～2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

注意：拔罐12小時內，為避免對拔罐部位造成創傷，要注意多休息，不要進行局部熱敷或者按摩。