刮痧，以中醫經絡腧穴理論為指導，建議通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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刮痧瘦腿如何進行刮拭？
被刮痧者取俯臥位，刮拭者站于被刮痧者一側，在刮痧部位均勻涂抹刮痧介質，采用瀉法，自上而下，刮拭承扶，委中，承山，刮至局部皮膚出現紫紅色痧痕為度。
被刮痧者取仰臥位，在刮拭部位涂抹刮痧介質后，采用瀉法，自上而下刮拭風市，伏兔，血海，足三里，三陰交各穴，刮至局部皮膚出現痧痕為度。
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脖子兩側怎么刮痧
1、涂抹紅花油：先在需要刮拭的位置上涂抹紅花油，準備好刮痧板。
2、刮頸后及肩部：沿頸側肌肉走行，由風池穴刮拭肩外俞穴，重點加強風池、天柱、肩中俞、肩外俞穴的刮拭。
在進行刮治時要囑患者盡量放松，術后囑其進行功能鍛煉，以活血通絡。
總結：在脖子兩側刮痧的確可以起到排毒的作用，通常在脖頸部位刮出痧來，提示可能患有慢性咽炎，扁桃體，支氣管炎等臨近組織器官病變。
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刮痧刮出黑紫色疙瘩怎么辦
1、定期拔罐刮痧
刮出黑紫色的痧說明體內淤堵比較明顯，像這種情況的話建議可以定期的進行拔罐以及刮痧處理，這樣能加速機體的血液循環、起到活血化瘀的作用，能改善體內淤堵情況。
2、加強運動
有規律的運動也能加快身體的新陳代謝，促進機體血液循環，從而促進淤堵的排除，同時還能增強體質。
3、中醫調理
體內淤積嚴重的人還可以去正規中醫院進行治療，在醫生的指導下服用具有理氣通絡、調理氣血的中藥方，也能起到非常好的祛瘀效果。
