一模的成績不是決定了高考的成績。

高三作為比較重要的一年到了下半年各種模擬考試都會出來，不過這個只是階段性的考試成績只能作為高考成績的一個參考值，并不是相當于高考成績。-�？荚囀歉呖嫉牡谝淮窝萘�，通過一模考試，我們要發現自身與高考的差距，找到自己不足的地方，然后針對性地突破。

首先，高一高二的學習相對來說比較輕松，學習壓力沒那么大，玩的休息的時間相對來說就比較多，高三學習壓力大，天天都是學習，自然就厭學了。其次，家長期望過高，學習上的測試越來越多，讓人心生厭煩，還可能是因為原來成績挺好，落后的學生在高三的時候追上來了，心里接受不了落差，感覺學不學都一樣。

第一，我們要保持良好的心態。一個愉快的心情，會適當的減少心理壓力。想一些開心東西，不要老是記掛著自己的未來，自己的成績。只要自己努力了，問心無愧了，相信成績會慢慢好轉的。

第二，可以和同學多多交流。情緒都是需要抒發的，有時說出來，也是一種好的選擇。如果你和同學好好交流的話，你會發現不只自己有這種壓力哦，這樣，可能會感覺心理平衡一些。

第三，和自己的父母談談心。壓力的來源有好多種，成績，父母，同學競爭，老是施壓等等。但最貼近我們的也就是我們的父母啦，因此，多和父母聊聊，讓他們知道自己的處境，會對我們壓力的減緩有一定幫助。

第四，多和老師交流。畢竟老師比我們經歷的得多，懂得比我們多，教過好多年高中。因此，老師的建議對我們來說，必不可少。

最后，要求我們自己學會減壓。發泄，在我認為可以說為一種可以考慮的方式。你可以晚自習放學后去操場撒散步，想想自己的煩惱，也許想著想著它就不存在啦。