對于荷葉粉到底能否減肥的問題，答案是肯定的。荷葉粉減肥的風靡不是空穴來風，從我國古代開始，就已經將荷葉奉為是減肥瘦身的佳品。而根據現代科學的研究，更是從科學的角度驗證了荷葉粉確實是可以減肥的。這是因為荷葉粉里面含有多種生物堿、黃酮類物質、荷葉甙等成分，不僅可以幫助人體控制體重，對血脂等也有很好的效果。

荷葉粉中的生物堿在進入人體后，會在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，這種脂肪隔離膜可以有效的阻止人體對脂肪的吸收，從而在根源上幫助人體控制體重，而且利用這種方法減肥，不僅天然無害，而且不會反彈。

荷葉粉中的荷葉堿具有明顯的排毒作用，可以起到很好的清火養神、調節內分泌、改善內循環的作用。

荷葉粉中的荷葉堿長期儲存在人體內，會讓大腦產生對油脂強烈的排斥功效，這樣時間長了，自然就會對葷腥油膩的食物敬而遠之了。

荷葉粉就是將荷葉洗凈、曬干之后，然后用打粉機打碎而成的。荷葉粉里面的主要成分為荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及其他抗有絲分裂作用的堿性成分。經過現代藥理研究發現，荷葉粉的主要功效與作用有如下幾點：

降低血脂

荷葉粉本身就是堿性的食物，而血脂屬于酸性物質，所以人體在食用荷葉粉之后，可以起到降低血脂的作用。

美白淡斑

荷葉粉中含有豐富的維生素C，而眾所周知維生素C是抗氧化、消除自由基的能手，它能夠抑制人體內酪胺酶的形成，從而起到美白、淡斑的作用。

減肥

從荷葉中提取的生物堿在臨床上經常被用作是治療肥胖癥的良藥，這是因為在食用荷葉粉之后，可以在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，這樣就可以有效的阻隔人體對脂肪的吸收。

防治心血管疾病

荷葉粉中的黃酮類物質可以幫助提高人體內某些酶的活性，起到增加冠脈流量、降低血管舒張壓的作用，對防治心血管疾病、冠心病、高血壓、心律失常等疾病都具有顯著的輔助治療效果。

有，在購買荷葉粉的時候，應該選擇有合格資質的廠家生產的荷葉粉，不要貪圖便宜購買三無產品，如果飲用了不干凈的荷葉粉泡的茶，反而會對身體健康有影響。

荷葉粉屬于寒性的食材，所以女性在月經期間或者懷孕的女性盡量不要飲用。

脾胃虛寒、氣血虛弱的人群最好也不要食用荷葉粉。

食用荷葉粉要有度，不要過量食用。