很多人在日常生活中都有喝茶的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枘芷鸬揭欢ǖ谋＝○B(yǎng)生作用，像綠葉茶就比較常見，還有一些人喜歡喝荷葉茶。荷葉茶里面的生物堿成分就可以讓血脂降低，對(duì)于有肥胖癥的人群來說還是非常適合的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┖扇~茶還能達(dá)到降低血脂作用，達(dá)到解暑清熱以及擴(kuò)張血管效果，讓血壓降低。那么為什么荷葉茶又叫短命茶呢，是因?yàn)楹攘嘶畈痪昧藛幔科鋵?shí)不是的。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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荷葉茶為啥叫短命茶
荷葉茶叫短命茶是因?yàn)楹扇~的保存期限較短。
葉是從荷花上采摘下來的，經(jīng)過一段時(shí)間后，荷葉是從荷花上采摘下來的，經(jīng)過一段時(shí)間后，荷葉會(huì)逐漸變黃、變脆，失去原有的荷香味和荷葉茶的藥用價(jià)值。荷葉茶的保存期限通常只有數(shù)天至一周左右。
另外，荷葉茶一旦泡好后不能過久放置，最好在幾小時(shí)內(nèi)飲用完畢，否則茶汁會(huì)變色、變味，失去荷葉茶的天然香味。這是因?yàn)楹扇~中含有的生物堿和其他有效成分，在遇到空氣和光線后，會(huì)發(fā)生氧化和分解，導(dǎo)致荷葉茶的品質(zhì)下降。因此，荷葉茶不宜長期存放或反復(fù)沖泡，也不宜用過熱或過冷的水泡制，以免影響其效果。
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這樣喝荷葉茶能減肥
喝荷葉茶來瘦身，這是現(xiàn)在很多減肥瘦身人士的選擇了，由于荷葉茶本身所擁有的排毒減脂功效，讓荷葉茶的確是有著減肥效果的了，那么我們?cè)趺春群扇~茶最有效呢，怎么喝可以起到最好的減肥效果，下面就讓我們一起看看吧。
喝荷葉茶也要講究方法，荷葉茶怎么喝才瘦身?關(guān)于這一點(diǎn)，干荷葉茶和新鮮荷葉茶的喝法也是大同小異的。一般來說，干荷葉茶第一次沖泡的時(shí)間都需要比較長，加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍后，可以重復(fù)沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質(zhì)最大程度吸收。新鮮荷葉用來泡茶，因?yàn)轷r荷葉非常容易溶于水，不像普通的茶葉，可能要泡幾分鐘才能喝，鮮荷葉一添加水馬上就可以喝了。但無論是哪種荷葉，必須要第一道泡得濃一些才能起到很好的減脂效果。大家在泡荷葉茶的時(shí)候可以讓茶葉泡好后燜大概五分鐘之后再趁熱飲用，這才是正確的喝法。
另外，喝荷葉茶瘦身需要有持之以恒的毅力，因?yàn)楹炔枋萆砀⒅氐氖莾?nèi)在的調(diào)理，這不是一朝一夕可以達(dá)到的效果。一般來說，荷葉茶都需要堅(jiān)持喝大概一個(gè)月作用才能有瘦身的成效。但是也并非光喝茶就能成功瘦身，最好還是配合健康營養(yǎng)的飲食以及適量的運(yùn)動(dòng)，這樣減脂瘦身的效果才會(huì)更顯著。
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荷葉茶的制作方法
1、選原料
選擇品質(zhì)好的荷葉，不要太嫩，太嫩制出的茶有苦味；也不要太老，太老太大制出的茶香味不濃，一般選擇夏至和處暑前采摘的荷葉。
2、清洗曬干
采來的鮮荷葉用30℃的溫水洗凈上面的水草和魚腥味，然后擺放在太陽下曬干，一般早上曬，傍晚前收拾起來。
3、炒制荷葉茶
曬好后的荷葉要疊放一夜，待荷葉反過朝后，切除荷葉根節(jié)，然后切成絲，用鍋蒸十分鐘，出鍋后，拿出太陽下曬干，曬至八成干時(shí)，揉碎，用鍋小火烘干，烘至荷葉燙手取出即可。
