新鮮荔枝吃得太多就容易引起上火的情況出現，因為荔枝是一種溫熱性的水果，容易導致身體上火，引發流鼻血，口干口舌生瘡的情況發生，有內熱問題的人更應該避免。

鮮荔枝吃的太多還容易患上荔枝病，荔枝病其實也就是低血糖，有一些患者會出現心悸，身體沒有力氣，臉色蒼白，出汗頭暈等癥狀，還有一些患者會出現拉肚子，腹部疼痛，饑餓口渴等癥狀，所以一次性一定不要吃得太多。

鮮荔枝吃得太多還有可能會出現昏迷死亡的情況，因為一次性吃的太多，身體就會攝入過多的果糖，這樣就會讓血糖下降很多而引發低血糖癥，搶救不及時就在幾個小時之內會死亡，特別是對于兒童來說，一定不能吃得太多。

吃一些荔枝可以達到提高身體免疫力作用，它里面含有非常多的蛋白質以及維生素，進入身體以后，就可以讓免疫力變得更好，讓各種各樣的疾病發生，滋補的效果是非常不錯的。

吃一些荔枝還可以起到補腦益智作用，能夠被大腦很好的吸收，這樣健忘失眠等問題就沒有那么容易出現，它里面的糖分含量是非常高的，進入身體以后就可以很好的轉化成能量。

吃荔枝還可以達到降低血糖作用，里面含有天然的降糖成分，所以糖尿病患者就可以適當的吃上一些，還可以達到解毒消腫作用，對于各種外科疾病的治療也有很好的效果。

新鮮的荔枝也有不好的搭配，不能和胡蘿卜搭配在一起吃，因為荔枝里面的維生素c含量非常高，而胡蘿卜里面含有的成分會對維生素c造成破壞，這樣身體就沒有辦法很好的吸收營養物質，這樣營養價值變得沒有那么好。

荔枝不能和黃瓜搭配在一起吃，黃瓜里面含有的一些成分會讓荔枝里面的營養物質被破壞掉，吃完荔枝以后，如果立刻吃黃瓜，對身體造成的影響還是非常大的，所以這兩種食物最好不要搭配在一起吃。

荔枝不能和動物肝臟搭配在一起吃，動物肝臟里面的銅元素，鐵元素含量非常豐富，如果把荔枝和動物肝臟搭配在一起吃，那么里面所含有的鐵元素就會和荔枝里面的維生素c發生氧化，會讓兩種食物的營養價值都變得沒有那么好，會對身體健康也造成嚴重危害，所以需要特別注意。荔枝是一種溫熱性的水果，吃的太多就很容易上火，所以即便你非常喜歡，也不要一次性吃得太多。