因為天天刮痧會造成皮膚受傷。如果隔著衣服是可以天天刮的，但是要貼皮膚正常是不可以天天刮痧的，即使再厚的皮膚天天刮也會受傷的，其實沒刮一次皮膚就已經有了輕淺的損傷了，只不過在正常的治療范圍內，它是可以承受得了的，而且也是治療的一種手段。

刮痧的原理很簡單，就是為了促進經絡血脈運轉，因為女生的下半身循環很差，特別是冬天就感覺下半身很冷，這就是經絡不暢，氣血不足所致。

足太陽膀胱經承扶，委中，承山，足少陽膽經風市，懸鐘，足陽明胃經伏兔，足三里;足太陰脾經三陰交，血海。

刮痧步驟：被刮痧者取俯臥位，刮拭者站于患者一側在刮痧局部均勻涂抹刮痧介質后，采用瀉法，自上而下，刮拭承扶，委中，承山，刮至局部皮膚出現紫紅色痧痕為度。被刮痧者取仰臥位，在刮拭部位均勻涂抹刮痧介質后，采用瀉法，由上至下刮拭風市，伏兔，血海，足三里，三陰交各穴，刮至局部皮膚出現痧痕為度。

臉部刮痧完之后是可以洗臉的，但建議先休息三十分鐘左右再去洗，讓面部皮膚適當放松，并且在洗臉的時候一定要使用溫水，因為刮痧會導致毛孔擴張，這時候皮膚還處在排毒階段，如果用冷水洗臉就會讓毛孔遇冷收縮，這樣會影響皮膚的排毒。

另外在洗完臉之后要及時涂抹具有保濕功效的護膚品，以鎖住肌膚的水分。