刮痧具有一定活血化瘀的作用，所以盡量避開月經期間操作，不然可能會導致月經量增加。另外部分女性在來月經的時候會出現痛經、腰膝酸軟鞥癥狀，而刮痧也具有一定的疼痛感，選擇這時候刮痧可能會加重身體的不適癥狀，所以建議最好等月經干凈之后再進行刮痧。

刮痧后可以泡腳出汗，但是注意出汗后要及時擦去汗液。

刮痧和泡腳都是中醫養生中的一種方式，二者并不會沖突，而且泡腳還能夠促進身體代謝，可以緩解疲勞和乏力的情況，有很好的保健作用，因此刮痧后可以泡腳出汗，但是注意出汗后要及時擦去汗液，以免汗液蒸發的時候帶走身體熱量而著涼、受寒。

1、刮手腳可以起到行氣通絡的目的

女性經常會出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡。

2、刮腹部可以通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現象，應由下向上刮拭。

3、刮眼周可以明目

很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側，距內眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經絡氣血運行，達到緩解視疲勞的目的。

4、刮頸部能舒筋活血

頸肩不適是伏案工作者的職業病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態的效果。患者應選擇三條路線，即從后發際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。

總結：如果刮痧的部位氣血不足、血液流通不順暢、濕邪之氣淤堵的話也會導致很快出痧，而且痧的顏色也同樣是比較深的。