刮痧是利用特定的刮痧工具,直接刺激皮膚表面促進(jìn)局部的血液速度和形成代謝,從而舒張血管,起到消散淤血的作用,非常適合血瘀體質(zhì)的女性,對(duì)于血瘀引起的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀都能起到一定調(diào)理效果。下面,就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧!
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一刮就出痧是濕氣重嗎?
在刮痧的過(guò)程中是否出痧以及出痧的多少,與刮痧者的手法、力度以及被刮痧的部位、皮膚角質(zhì)層的厚薄、敏感程度等都有一定的關(guān)系,所以一刮就出痧并不代表就是濕氣太重。
如果刮完痧之后身體出痧的情況比較嚴(yán)重的話,那么就需要多休息一段時(shí)間,等到大部分的痧都消退之后再去進(jìn)行下一次的刮痧,而且在刮痧的時(shí)候也可以告訴操作人員可以力度稍微小一些。
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女性刮痧有什么壞處
正確刮痧一般不會(huì)有壞處,操作不當(dāng)可能會(huì)出現(xiàn)以下情況:
1、損傷皮膚
刮痧時(shí)刮痧板會(huì)直接接觸皮膚,且刮痧時(shí)需要一定的力度,如果力度過(guò)大或者女性本身皮膚比較嬌嫩的話,在刮痧的過(guò)程中就很容易出現(xiàn)皮膚破損的情況,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有感染的風(fēng)險(xiǎn)。
2、導(dǎo)致感冒
刮痧會(huì)導(dǎo)致血管以及皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張,這時(shí)候如果吹風(fēng)或者是洗澡的話就會(huì)容易讓風(fēng)邪順著毛孔進(jìn)入體內(nèi),這樣就會(huì)有感冒的風(fēng)險(xiǎn)。
總結(jié):刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動(dòng),以起到驅(qū)風(fēng)散寒、清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛等作用,在月經(jīng)期是不建議刮痧的!
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刮痧對(duì)身體好嗎
1、刮腹部,能通便
長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能,還會(huì)使機(jī)體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內(nèi)臟下垂,應(yīng)由下向上刮拭。
2、刮手腳,行氣通絡(luò)
女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足,或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。
建議,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個(gè)方向刮5至10次,能行氣通絡(luò)。同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。
3、刮眼周,能明目
相信大家都做過(guò)眼保健操,對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對(duì)穴位形成更有效的刺激。
先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴,然后以睛明穴吧!為起點(diǎn),外眼角為終點(diǎn),分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,緩解視疲勞、干澀。
4、刮頸部,活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。
主要選擇三條路線,即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴,以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。
5、刮胸骨,寬胸理氣
很多人在心情不好或勞累后,會(huì)有胸悶氣短的感覺(jué),可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。
這個(gè)位置上有八會(huì)穴中的“氣會(huì)”膻中穴,刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的作用。此外,愛(ài)打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。
6、刮脅肋,疏肝解郁
焦慮、抑郁、煩躁,長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)導(dǎo)致整個(gè)身體機(jī)能的紊亂。中醫(yī)認(rèn)為,正常的情志活動(dòng)依賴于氣機(jī)的調(diào)暢,而肝臟能疏通氣機(jī),因此能調(diào)節(jié)情志。
由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布,刮拭這個(gè)區(qū)域能疏肝解郁,其中,重點(diǎn)是乳頭直線和第六肋間交點(diǎn)的期門(mén)穴。刮拭時(shí),動(dòng)作要慢,尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。
7、刮頭部,提神醒腦
頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后,用刮痧梳刮拭頭部,能振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽。
方法是以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn),可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5至10次。
總結(jié):對(duì)于某些病情復(fù)雜危重的病人,除用刮痧治療,更應(yīng)配合其他療法,諸如藥物治療,以免延誤病情。