關于刮痧，應該在我們身邊有很多人想要了解。刮痧的原理是主要是通過對局部皮膚的損傷性刺激，起到一定的保健作用，從西醫的角度分析，其基本的病理改變就是廣泛的毛細血管出血。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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腿部刮痧后可以洗澡嗎？
可以洗澡，但是不能立馬洗。刮痧是通過疏通體表經絡來達到活血化瘀、祛邪排毒的效果，刮痧后人體的皮膚毛孔處于打開的狀態，這時候洗澡容易的導致寒氣的入侵，具體的時間啊喲根據退痧情況來決定，一般輕度痧象，一個小時左右就能洗澡；中度痧象需要三小時左右，重度則需等6小時左右。
總結：刮痧時不出痧，不要著急，更不要過久、過重刮痧以致出痧才罷休。
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刮痧第二天可以健身嗎
刮痧第二天可以健身運動的。
而在刮痧后第二天，毛孔已經處于正常的狀態了，受損的表皮也得到了一定的恢復，健身、運動是可以的，并不會對刮痧的效果產生影響。
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刮痧要注意什么
1、刮痧療法須暴露皮膚，且刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可從開泄的毛孔直接入里，影響刮痧療效，而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所，空氣流通清新，并注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。盡量少暴露皮膚。
2、選擇舒適的刮痧體位，以利于刮拭和防止暈刮。
3、刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具，以免刮傷皮膚。
4、施術者的雙手也應消毒。
5、刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。
6、勿在病人過饑、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
