有助于智力的發展，保持理智，能發揮正常水平，是人健康長壽的重要因素。積極情緒和人生意義都是幸福的不可或缺的一部分，兩者既不相同，又密切相關。積極情緒影響認知，促進對意義的發現和建構；并作為目標的反饋，或作為信息影響對人生意義的判斷。

情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是人對客觀事物的態度體驗以及相應的行為反應，一般認為，情緒是以個體愿望和需要為中介的一種心理活動。在情緒發生時，又總是伴隨著某種外部表現。這種外部表現也就是可以觀察到的某些行為特征。這些與情緒有關的外部表現，叫表情。

熱情、興趣、決心、激動、娛樂、靈感、警覺、活躍、力量、自豪、專注、幸福、放松、快樂、安心。情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是人對客觀事物的態度體驗以及相應的行為反應，一般認為，情緒是以個體愿望和需要為中介的一種心理活動。

情緒是以主體的需要、愿望等傾向為中介的一種心理現象。情緒具有獨特的生理喚醒、主觀體驗和外部表現三種成分。符合主體的需要和愿望，會引起積極的、肯定的情緒，相反就會引起消極的、否定的情緒。

主觀體驗是個體對不同情緒狀態的自我感受。每種情緒有不同的主觀體驗，它們代表了人的不同感受，如快樂還是痛苦等，構成了情緒的心理內容。情緒體驗是一種主觀感受，很難確定產生情緒體驗的客觀刺激是什么，而且不同人對同一刺激也可能產生不同的情緒。因此，情緒體驗的研究一般采用自我報告的方法。

1、傾聽：別看孩子小但是也會有心事而導致不開心的，這個時候，我們要聽聽孩子傾訴，并且加以開導。

2、鼓勵：其實孩子是非常需要鼓勵的，做好一件事需要鼓勵，如果孩子做錯了，也要及時安撫，一味的指責只會讓孩子越來越悲觀。

3、引導：這個說的引導是指引導面對挫折，在孩子遇到挫折的時候，我們要發現孩子的優點，并加以發揮，從而保持樂觀的心態，不輕易被挫折影響。

4、散心：孩子的快樂其實很簡單的，一次出門玩耍，一份好吃的餐點，也會讓孩子開心不已，消極的情緒就立馬消散了。

5、換位思考：換位思考不止出現在成年人之前，小孩子也是可以的，比如小孩子因為不想做某件事情而產生悲觀情緒時，可以站在對方的角度想想，然后換種方式，改變方法，使其欣然接受。