芝麻油中含有大量的維生素E，有助于頭皮內(nèi)的血液循環(huán),對(duì)頭發(fā)起滋潤(rùn)作用。芝麻油中還含有亞麻酸，維生素E和其同時(shí)存在，能防止亞麻酸被輕易氧化，而亞麻酸可以軟化血管，使血液流通更加順暢，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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孕婦吃芝麻油有什么好處？
1、芝麻油中含有豐富的維生素E，具有很好的抗氧化的作用，有助于增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力。孕婦在懷孕期間，身體免疫力會(huì)出現(xiàn)下降，容易感冒著涼，而且孕婦在懷孕早期容易嘔吐，飲食不振，不妨在飲食中增加芝麻油，既可以提高免疫力，還能提高孕婦吃飯的欲望。
2、此外，芝麻油中的維生素E還能起到預(yù)防流產(chǎn)的作用。
3、胎兒在子宮中發(fā)育的時(shí)候，也離不開(kāi)維生素E，豐富的維生素E可以讓寶寶的皮膚柔嫩光澤有彈性。
4、芝麻油還有潤(rùn)腸通便的作用，可以緩解孕婦的便秘癥狀。
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芝麻油正確的食用方法
芝麻油，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的香油，它跟那些花生油、菜籽油、玉米油什么的都不太一樣，因?yàn)橐话闶菦](méi)有人會(huì)拿芝麻油來(lái)炒菜用的，因?yàn)橹ヂ橛偷淖饔闷鋵?shí)就是增加才要香味的，所以一般只需要在做涼拌菜的時(shí)候加入少許，或者是在做炒菜的時(shí)候，在菜出鍋之前滴進(jìn)去幾滴即可，這才是芝麻油的正確食用方法。因?yàn)橹ヂ橛屠锩婧胸S富的維生素E，以及特有的芝麻酚等抗氧物質(zhì)，所以芝麻油也相對(duì)比較易于儲(chǔ)存，適量且正確的食用芝麻油對(duì)身體很有好處。
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黑芝麻油為什么叫月子油
芝麻油即香油。是從芝麻中提煉出來(lái)的，具有特別香味，故稱(chēng)為香油。辨色法：純香油呈紅色或橙紅色，機(jī)榨香油比小磨香油顏色淡，香油中摻入菜籽油則顏色深黃，摻入棉籽油則顏色深紅。懷孕和哺乳期的女性多吃香油可幫助加快去除惡血，補(bǔ)充所流失的維生素E、鐵、鈣、等身體極需的營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能幫助女性更好保護(hù)身體健康，促進(jìn)新陳代謝。同時(shí)，芝麻油中不含對(duì)人體有害的成分，而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸，亞油酸具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進(jìn)微循環(huán)的作用。補(bǔ)充維生素E，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。
