現在都市生活節奏飛快,很多友友都有喝咖啡的習慣。如果您偶爾身邊暫時沒有糖,而豆奶屬于比較香甜的飲品,有些人會想到把豆奶加到咖啡里能蓋掉咖啡的苦味,而且還有豆奶的香滑,聽起來好像很好喝的樣子。下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!
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咖啡和豆奶能一起喝嗎?
豆奶和咖啡是可以一起喝的,二者并沒有什么相克的地方,豆奶的主要原料是大豆和牛奶,而咖啡的主要原料是咖啡豆,喝豆奶能夠吸收很多營養,豆奶中蛋白質含量很高,而且低脂低膽固醇,能夠維護心血管健康。咖啡能夠促進心血管循環,預防心血管疾病,提神作用也很顯著。
豆奶和咖啡混合在一起喝其實味道會比較奇怪,沒有想象中那么好喝,因為這兩種飲品的味道本來都是比較濃郁的,而豆奶會很甜,如果和咖啡混合喝,既有豆奶的濃甜又有咖啡的苦澀,兩種味道混合在一起會讓人覺得有些惡心想吐。
咖啡和豆奶分開喝各有各的益處,可是混合在一起喝,對于營養功效來說都有所降低,咖啡的主要作用是可以提神的,而喝豆奶是有助眠的效果的,這兩種功效有些沖突,所以不建議把它們混合在一起喝,分開喝才能發揮各自的營養功效。
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豆奶空腹喝好嗎
空腹不可以喝豆奶,豆奶是生活中常見的一種食品,主要是大豆制作而成的,里面還添加了牛奶,使豆奶里面的營養價值更加豐富。豆奶含有大量的豆類植物蛋白,服用后能補充身體需要的多種氨基酸,并且能加速體內膽固醇及脂肪代謝,部分肥胖的患者經常服用豆奶,可起到減肥的作用。有些人在早上起床后喜歡空腹服用豆奶,長期服用會損傷到胃腸道的黏膜,因為豆奶里面有豐富的蛋白質,需要補充淀粉類的食品才能不被作為熱量消耗,能使豆奶發揮真正的作用。如果經常空腹喝豆奶會導致豆奶里面的營養成分浪費,還會增加消化道及泌尿系統的負擔。
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豆奶禁忌人群
1、嬰幼兒不能喝豆奶,因為豆奶粉中含有異黃酮,會影響嬰幼兒的性發育,若嬰幼兒長期喝豆奶,長大后易患生殖系統疾病。
2、有乳腺癌家族病史的人不宜喝豆奶,因為豆奶中含有大量的植物雌激素,會提升乳腺癌的風險。